万杵千砧（ばんしょせんちん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>万杵千砧（ばんしょせんちん）
20年08月26日（水）

万杵千砧（ばんしょせんちん）
< 伴食宰相（ばんしょ... 　｜　半信半疑（はんしん... >
「きぬたを打つ大勢の婦人のこと。また、あちこちから聞こえるきぬたの音のこと」

晴
多摩市で作業。
同僚とガスト多摩中和田店にて大葉おろしの和風ハンバーグ、セットドリンクバー。
早帰り、図書館へ寄る。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
3回
肩回し（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
漢検勉強
11分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
34℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
55.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1634kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE