版籍奉還（はんせきほうかん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月31日（月）

版籍奉還（はんせきほうかん）
< 万世不刊(ばんせい... 　｜　万全之策（ばんぜん... >
「各藩主が、領地と領民を朝廷に返すこと」

曇
自宅にてオンラインミーティング。
早めにお昼、スクランブルエッグ、ベーコン、チョリソー、トースト、ティラミス(手作り)、スジャータホテルレストラン仕様コーヒー無糖、梨一切れ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
8分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
15km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1507kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11297点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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