no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
タカキベーカリー りんごのケーキ（1人前） 81 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
12時
コスモフーズ チョコクランチエクレア（1人前） 300 kcal
日本ミルクコミュニティ 生クリーム　ホイップ（1人前） 156 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
20時
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
セブンイレブン 直まきおにぎり　鰻ごぼう（1人前） 217 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
エスキモー　 モウクリーミーカスタード（1人前） 230 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブルボン ゼリー（1人前） 120 kcal
  2621 kcal
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