200912 ごろごろ本を読む【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月12日(土)

200912 ごろごろ本を読む

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【朝ごはん】 なし、桃
【昼ごはん】 味の民芸 味噌煮込みうどん、味噌串カツ
【間食】 わらび餅、スタバアーモンドコーヒー
【晩ごはん】 漬け丼(マグロ、サーモン、ブリ等)、サラダ(レタス、アボカド、トマト)、キュウリぬか漬け
【夜食】 ナガノパープル

【今日の感想】













ゴロゴロしながら、図書館から借りてきた本や、買ってきた本を読む。
 野口晴哉 体癖
う~ん、ちょっと難しかったかな。
いやいや、それもあるけど、
ナニカ落ち着かなくてダメ。
 見てわかる、断捨離 ココロとカラダ編 
 専門医が治す!自律神経失調症
リトリート施設というのが気になった。








夕方、久しぶりに大きな公園へ散歩。
涼しかったけど、雨が降ったりやんだりで、
人が少なかった。

季節も変わってきた。















民芸のうどんは。。。ダメだったっぽい。
好きだから残念。
元気な時にまた行こう。













【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2020/09/13 17:10
村祭り再開しちゃったの?
悲しい(泣)
リトリート施設って言葉、初めて聞いたよ。
でも、そういうところで心身共にひと休み&リフレッシュ出来るといいよね。
ちょっと調べたら、ホリスティックって所と休暇村的な所の2ヶ所が出てきた。
ワタシ的には、ホリスティックの方に興味シンシン。玄米マクロビでカラダに効きそうって思った。
安曇野いいとこだよね~。
安曇野の金物屋さんで以前、ブリキのじょうろを見つけて、帰りに買おうと思ってたのに、忘れてしまったのが今も心残り(笑)
 yukatroll 2020/09/13 21:05
村祭りは何がきっかけで祀るのか?いまひとつわからず。
とりあえず、イトメンが大丈夫だったので安心してたんだけれどね~
体調もあるな。

リトリート。
まだあまり聞かない単語だよね。
目的のある観光旅行も楽しいんだけれど、
普段、住みたくても住めない様なステキな場所で、
美味しい地のモノをいただいて、ゆっくり散歩して、
のんびり過ごせたらいいなぁ。。。と思う。

あとね。
カンケーないんだけれど、長野りんごが食べたいんだけれど、
何故か、私が行くスーパーマーケットは青森りんごばかりなんだな。
何故か?
流通の関係か?
りんごと云えば、わたしは長野!
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