２０２０/９/１８/フラ/園芸店/買い物/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月18日（金）

２０２０/９/１８/フラ/園芸店/買い物/銭湯（グリーン）
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２０２０/９/１８/フラ/園芸店/買い物/銭湯（グリーン） 画像1
＋８００g

▲　　　１

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
20.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
22℃
室温（℃） のグラフ
湿度
78%
湿度（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
39分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） --- kcal
とうもろこし　１/２本（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
バナナ　小１本（1人前） --- kcal
12時
サンドイッチ、玉子ハム（1人前） --- kcal
おにぎり、山葵（1人前） --- kcal
18時
チョコバニラバー（1人前） --- kcal
  --- kcal
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