２０２０/９/１７/銭湯（パープル）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月17日（木）

２０２０/９/１７/銭湯（パープル）
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【記録グラフ】
気温　朝
23℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
22℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
77%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カットキャベツ　中濃ソース（1人前） --- kcal
トースト（1人前） --- kcal
１００％グレープジュース（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
バナナ　小１本（1人前） --- kcal
10時
とうもろこし　１/２本（1人前） --- kcal
12時
紅鮭おにぎり　１個１７４Kcal（1人前） --- kcal
13時
カレーライス（1人前） --- kcal
とうもろこし　１/２本（1人前） --- kcal
19時
台湾油そば（1人前） --- kcal
ほうれん草の胡麻和え、蒟蒻、人参（1人前） --- kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
21時
焼きえいひれ　２０g６０Kcal（1人前） --- kcal
  --- kcal
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