no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
15時
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 67.8 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
20時
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1168 kcal
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