２０２０/９/２６/特定健康診査【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月26日（土）

２０２０/９/２６/特定健康診査
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＋１.２Kg

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
18.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
80%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり　２個・３０２Kcal（1人前） --- kcal
シャインマスカット２粒（1人前） --- kcal
巨峰２粒（1人前） --- kcal
バナナ　小１本（1人前） --- kcal
自家製無花果１個（1人前） --- kcal
紅茶・スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
ドリア（1人前） --- kcal
コンソメスープ（1人前） --- kcal
胡瓜和え（1人前） --- kcal
Coffee,milk（1人前） --- kcal
19時
スパークリング清酒　澪　３００ml（1人前） --- kcal
たこ焼き（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
焼きえいひれ　２０g・６０Kcal（1人前） --- kcal
カツ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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