２０２０/９/２７【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月27日（日）

２０２０/９/２７
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２０２０/９/２７ 画像1
－４００g

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【記録グラフ】
気温　朝
17.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
18℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
79%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
チーズトースト（1人前） --- kcal
バナナ　小１本（1人前） --- kcal
Coffee,スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
鰹のバジルマリネ（1人前） --- kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） --- kcal
カクテキ（1人前） --- kcal
白子海苔（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
味噌汁、葱、若布（1人前） --- kcal
シャインマスカット　５粒（1人前） --- kcal
巨峰　５粒（1人前） --- kcal
16時
大福餅　２個（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
19時
バジルパスタ、トマト（1人前） --- kcal
  --- kcal
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