no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月29日（火）

no title
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昨日は会社のトラックが邪魔になるから少し動かしておこうとバックさせたのが間違いだった。
車の左側を工場の中央の柱に擦ってしまったΣ(ﾟдﾟ；)ガーン
確かに運転に慣れていないがバックミラーを見ながら下がっていてこの体たらく・・・
何度も降りて左側に回ってみるもののどっちにハンドルを切って良いかがよく分からない・・・重症だ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

U課長が来ていたので事情を報告、しょうがないね！で終わり。
今朝は柱の塗装が付いていたのを落としたりタイヤにもペンキが付いていたので掃除して目立たなくなりました。

身体の調子が上がらないと思っていたら失敗までやってしまった。
明日は出社したら９字を切ることにしよう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


母から電話が有って５日夕方に説明会、９日に鍵の受け取りらしい。
早速休みをとって行こうかなと思ったら、１０日に年金の説明会の予定が有って誕生日前はココしかなくて外せない。
しょうがないので説明会が終わり次第出発することにするが、こんな調子で千キロの長旅大丈夫か･･･(ﾟ＿ﾟi)

朝５時５０分の目覚ましで起きるとココに書く時間がない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
いつも５時前後には少なくとも起きていたのに・・・
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1955kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
18回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/09/30 18:43 
色んな疲れが一気にきてる感じですね。
九字切り、いいですね！(; ･`д･´)
私も玄関の盛り塩を変える時は必ず切ってます。調子が悪い時は１日・１５日にかかわらず。です。
 taka' 2020/09/30 21:05 
疲れなのかなぁ～
憑かれているのかも･･･(ﾟ＿ﾟi)
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