no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
20時
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
エスキモー　 モウクリーミーカスタード（1人前） 230 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1703 kcal
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