no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0人前） 0 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
12時
伊藤整パン（株） おいも蒸しパン（1人前） 193 kcal
伊藤整パン（株） おいも蒸しパン（1人前） 193 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
20時
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1688 kcal
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