no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
フジミツ株式会社 ごぼう天（1人前） 61.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
高松製菓 かるかんまんじゅう（1人前） 109 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
14時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
サロン・ド・テ・アルション モンブラン（1人前） 481 kcal
18時
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
  2198 kcal
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