継続　山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>継続　山王公園周辺ラン
20年10月21日（水）

継続　山王公園周辺ラン
< 継続　天神往復ラン 　｜　継続　山王公園周辺... >
晴　12.8度
距離：7ｋｍ　タイム：59:14　平均ペース：8:27 分／km
本日は5ｋｍ程度で止めようと思いながら出発、どこに行こうか迷ったけど
山王公園周辺を廻ることにした。出てすぐに脚の痛みと呼吸のきつさで
これはダメと思い1ｋｍで止まって歩くか3ｋｍランでストップしようか考えながら走って
いるとダンダン調子は良くなって7ｋｍ走るようになった、後半は結構気持ちよく走れた
この感じは昨日、一昨日と同じような感じで久しぶりだった

【記録グラフ】
気温　朝
12.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE