no title【億さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月22日(木)

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【昨晩寝た時間】 10時半 途中覚醒

【今朝起きた時間】4時半

【お昼寝・仮眠】 居眠り

【合計睡眠時間】 5時間

【今日の睡眠状態】 普通。日中の眠気無し。運動なし、作業東6掃除。


【記録グラフ】
作業
1
作業() のグラフ
音読
1
音読() のグラフ
BMI
21.87
BMI() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
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