no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月17日（火）

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今回の整体ではアイデアは閃かなかったが、昨夜風呂に入っていたら思いついた！
昨夕退社する前にH班長とT女史に提案メイルを打って帰宅したのだったが、自分でももっとシンプルに出来ないか？いや出来るはずだと考えながら運転していたから面目躍如だ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
余計な費用はかからず上手くいくと思う・・・通常の使い方ではないのだが理論的には効果が出せる筈だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1940kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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