no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
オリジン弁当 トマトサラダ　レモン風味（1人前） 47 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プライムデリカ㈱相模原工場 イタリア栗の濃厚モンブラン（1人前） 242 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
  1099 kcal
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