休日　いきなり団子購入　九重水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月21日（土）

休日　いきなり団子購入　九重水汲み
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり・ポテトサラダ
【間食】
　ソフトクリーム
【晩ごはん】
　豚の角煮（豚肉・大根・ゆで卵）つみれ汁・松前漬け・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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