２０２０/１１/２７/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月27日（金）

２０２０/１１/２７/フラ
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２０２０/１１/２７/フラ 画像1
＋４００g

▲　　　１


久々にすき家。


田舎なので、客はひとりしかいないので店で食べる。


最も昼時には遅すぎるし、夕食には早過ぎる。


勿論都内のような密な所では外食しない。



かなり辛い。あふあふしながら食べた。

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		血圧・朝・最高
142mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
88mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
気温　朝
9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		脈拍(朝)
60回
脈拍(朝)（回） のグラフ
 		室温
11℃
室温（℃） のグラフ
湿度
74%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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