no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月01日（火）

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週明けを待って解決の筋書きに沿って勇んで評価テストを始めたが直ぐに加湿器半減までで妥協した。
それでも室内が煙るまで湿度が上がらず、やはり加湿器2台では能力不足なのかと諦めて夕方には更に1台増やした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
結局従来から比べれば1台減っただけだ、その結果も今朝出社してから確認しないと何とも言えない。
いずれにせよ今やっている栽培室の環境条件をさっさと決めて次へ取り掛からないと年内に終わらない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


先週から注視していたが昼休みに証券会社の担当に電話して持ち株を指値で売却依頼した。
すると観てる間に買いが入ったようで直ぐに売れた(＇ｰ＇) ﾌﾌ
カミさん曰く良い値で売れたね～とこっちもご満悦、年末ボーナスと思って丁度良いやんと。
これでOメガのメンテナンスをしようという気になり、前から調べていた時計屋のサイトにメイルを書いた。

胃痛の方は何とか収まってきて夕食はほぼ普通に食べられた(´∀｀)ﾎｯ
右腕の方も上腕の筋の張りなど違和感は残るものの痛みは気にならなくなった。ﾔﾚﾔﾚ┐(´д｀)┌
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2332kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/12/01 19:34 
鍼灸院が当たりでしたね。
なかなか自分に合う合わないがありますから、良かったですね(*´ω｀)
 .taka 2020/12/02 05:25 
そうですね。まさか一度でここまで回復できるなんて(＇ｰ＇) ﾌﾌ
しかし物を持つときに力が入らなかったり、強張ったりするのでまだ要注意です！
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