休日　ゴルフラウンド（コンペ）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月04日（金）

休日　ゴルフラウンド（コンペ）
< 仕事　車で出張 　｜　休日　タイヤ交換　 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　きつねうどん・天ぷら丼
【間食】
　チゲ鍋・ごぼう揚げ
【晩ごはん】
　ヤセウマ・イカの煮つけ・ビール・黒豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
18567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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