12月24日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月24日（木）

12月24日（木）
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12月24日（木） 画像1 12月24日（木） 画像2
今日はクリスマス・イヴかあ。
敬虔な仏教徒のわたしには、関係ないな。(;^_^A

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21323歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 21 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
9時
アイス（1人前） 303 kcal
12時
チャンポン麺（1人前） --- kcal
マルハ 今日のくだもの 洋梨 [カップ] 250g（1人前） 178 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1062 kcal
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