no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月12日（火）

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一昨日移動させた小屋だったが扉の開け閉めがイマイチ・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
以前の台風で飛ばされた時にベコベコに折れ曲がったものを修正したものだからやむを得ないところもあるが、小屋本体が水平になっていないことも原因。
思い切ってまた中身を全部出して基礎に置いている４つのコンクリートブロックの水平出しから行った。
結果は・・・まぁまぁかな？
一昨日時点よりも良くはなった。

H班長からグループLINEが一杯入ってきた。
先週凍結で破損した配管は修復されたが、新たに２箇所同じ様に破損して水が漏れているようだ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
週明けから大変だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2082kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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