no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
卯の花（1人前）	44.5	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（1人前）	16.9	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
ご飯〈１口〉（1人前）	23.5	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
12時
岩塚製菓おせんべい（1人前）	50	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
パルシステムきな粉（1人前）	21.9	kcal
（株）柴舟小出柴舟（1人前）	47	kcal
19時
ごかぼう（1人前）	30.7	kcal
みそ汁　小松菜（1人前）	46.3	kcal
セブンイレブンゆでたまご（1人前）	67	kcal
お刺身盛り合わせ（1人前）	129	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
井村屋あずきバー（1人前）	98	kcal
蒸し鶏（1人前）	591	kcal
（株）ヤヨイサンフーズエビとこんがり３種のチーズグラタン（1人前）	308	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
	2201	kcal
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