no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
20時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
森永 クッキークリーム＆ストロベリーパフェ（1人前） 238 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1351 kcal
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