no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0人前） 0 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
15時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
こーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
  1228 kcal
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