no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
がんもどきの煮物（1人前） 314 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
デザートランド スフレプリン（1人前） 242 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
人参（1人前） 131 kcal
  1895 kcal
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