no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月29日（金）

no title
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昨日は午前中肉体労働、きっちり終わって良かった。
しかし体中が痛い。背中の首から腰にかけてパンパンだ・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
高級マットレスを買おうかなと思っていたが、今週の運勢を見て見送ることにする。
土曜の整体は予約を入れた。

昨日はU課長の面談だった。
やはりT女史の事が話に出る。一昨日も電話で諍いが有り泣き出したという(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
課長と最悪の相性なんだからM課長に渡したほうがお互いのためだと思うのだが・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2067kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2021/01/29 09:38 
アミno酸バイタルがオススメです。
筋肉痛にバシッと効きます。
その時緩和しただけなので、整体は是非σ(^_^;)
 taka* 2021/01/30 09:30 
筋肉痛じゃなくて身体中の関節なのです。
熱が出る前みたいな感じでした・・・
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