no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月30日（土）

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昨日出勤の時に胃の辺りにムカムカ感が有った。以前救急車のお世話になった日の朝と同じ様な感じの・・・
お昼も食欲がなかったからやはり調子が悪かったんだろう。
夕方は本社工場で頼まれ仕事があったので早めに出るが、どんどん具合が悪くなってきて寒気と吐き気、身体の節々が痛い(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
自宅に戻ったのが１８時前、カミさんに「悪いけど直ぐに寝る。ご飯はイラン」とだけ告げて襖を締めて布団に潜り込む。
体温計とティッシュ箱を持ち込み体温を測るが６度５分・・・この後熱が出たらコロナかも？と頭をよぎる。
整体予約をキャンセルするか気になるもまぁ良いか・・・

夜中に３，４回？胃液が鼻の奥まで上がって苦しくなって目が覚める。
ムカムカ感が有るも熱は出ているような感じはない。

結局１２時間寝たら、今朝は体調回復・・・しかし空腹感はなく食欲が沸かない。
雪が５センチほど積もっていた。
整体に行って身体中揉んでもらう。手首のストレッチで肘に掛かる負担は減るとのこと。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1660kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
1023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2021/01/31 14:06 
体調が悪くなると、疑いますよねコロナ(°_°)
12時間眠れたのも凄い。
具合が悪かったんですね！
 taka_ 2021/01/31 19:02 
具合が悪いと老いを感じてしまいます(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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