no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月31日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
20時
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（1人前） 372 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1577 kcal
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