no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ときわ食品 納豆　小粒（1人前） 80 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
フーシェ ミルフィーユ　（仮）（1人前） 60 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
和民 チーズフライ（1人前） 80 kcal
サブウェイ フレッシュサンド アボカドベジー（1人前） 180 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1528 kcal
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