no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 16 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
かぼちゃにもの（1人前） 84.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
19時
ポンカン（1人前） 64 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1371 kcal
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