no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 88 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
19時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
森永乳業 プリン（1人前） 182 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  2170 kcal
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