no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
13時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
サントリー セブンアップ [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1516 kcal
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