no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
19時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
榮太棲総本店 ひとくち煉羊羹小倉白小豆（1人前） 77 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1404 kcal
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