no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
  1497 kcal
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