継続　竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>継続　竹下駅周回ラン
21年02月23日（火）

継続　竹下駅周回ラン
< 継続　竹下駅周回ラ... 　｜　継続　山王周辺＋山... >
晴　12.2度　今朝も暖かくなったので上着は部屋着のジャージを着る
距離：10ｋｍ　タイム：1:08:27　平均ペース：6:50 分／km
約2年振りぐらい（11 11, 2018依頼）の10ｋｍＰＢ更新
最初からＰＢ更新は目指してなくいつか楽に更新出来ればと思いながら走り始めたが
途中で平均ペースが7分前後ぐらいで進んでいけたので最後の2ｋｍ（6:27 6:12） ぐらいでいけるかもしれないと思い
達成出来ました
先ずは6分台を再びを目標していたのでこの時期に達成出来るとは思ってなかった
ただあくまで私のジョギングは健康ジョグがメインの目的

【記録グラフ】
気温　朝
12.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE