2月25日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月25日（木）

2月25日（木）
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2月25日（木） 画像1 2月25日（木） 画像2 2月25日（木） 画像3
今日の広島の最高気温予想は14℃で、また寒いですね。
また、最低気温は2℃で、朝のお散歩は寒くてちょっと辛いです。
暖かくして行きます。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18358歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
5時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
もつ煮（0.6人前） 113 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 10.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
10時
アイス（0.9人前） 273 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
豆乳（無調整）（1.2人前） 127 kcal
15時
アイス（0.4人前） 121 kcal
16時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（0.1人前） 15.6 kcal
  2386 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2021/02/25 21:13 
今朝の朝日の写真、とても素敵ですね。
まるで昔の水曜ロードショーの始まりの場面みたい！
年齢がわかりますね(；＾o＾)

https://youtu.be/Okt2Y3gEfRQ
 凡　ハヤト 2021/02/26 03:39 
◆ぴぃずま さま
おはようございます。
年齢が分かっちゃいますか！？^^
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