no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 45.5 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
20時
ヤマザキ製パン もち麦のミルクボール（1人前） 188 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サブウェイ アボカド(ディップ)（1人前） 63 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
セブンイレブン 明太子ドレッシング（1人前） 120 kcal
えびとブロッコリーの炒め物（1人前） 94.1 kcal
  1454 kcal
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