no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月29日（月）

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カミさんの誕生日イブなので何処かへ外食に行く気だったのだが、本人は最近外食が多いから行かないとの事(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
それを聞いて速攻でインスタントカップ焼きそばを作った。
本人はローストビーフが食べたかったようで買い物にも一緒に行ったし、終日気分を損ねないように過ごす。



いかん・・・夜だと前日のことが思い出せない〜(´Д｀)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2123kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
万歩計
9101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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