no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月05日（月）

no title
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体重増が止まらない〜(´Д｀)
お腹が減るからパコパコ食べている。
週末は動かないから余計に太る。
インプットに対してアウトプットが少ない。エネルギー保存の法則そのままだ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今日は鋸を持って行って大きな桶をカットするつもり。
新しいのを買わないで済むから勘弁してもらおう。
一昨日から夢の中で加工のシミュレーションをしている。構想通りに上手くいくと良いのだが・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2100kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2021/04/05 19:22 
お腹が減る・・・(p_-)
これは凄く分かります。さっき食べたのが無かったことになってる。
私はオートミールでぴたっと止まったので、
そういう腹持ちの良い、合うモノが有ればいいのですが。
 taka_ 2021/04/05 19:56 
(＇ｰ＇) ﾌﾌすぐに減らせるとの確信が有るので実はそんなに気にしていません。
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