no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 20 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
  1110 kcal
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