no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
20時
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
  1588 kcal
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