no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
12時
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
20時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
エスキモー　 MOW　エスプレッソラテ（1人前） 225 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
十勝大福 きんつば（1人前） 239 kcal
  1850 kcal
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