no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
20時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き魚（ブリ）（1人前） 206 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
グリコ パリッテ　チョコミント（1人前） 264 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
  1729 kcal
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