no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月28日（水）

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昨日も部長と係長に前日のWEB会議の苦情メイルを出した。
指導教育でも散々文句を言ってきた、個人攻撃も然り。しかしもう程々にしよう。

精神が攻撃的になっていて運転していても常にイライラしている。初老性頑固の症状も自覚。
家庭にも他の方面にも悪い影響が出てきた。これ以上迷惑は掛けられない。
明日から田舎でゆっくりと過ごし以前の日常に戻そうと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2056kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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