無いものは作ろう！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月15日（土）

無いものは作ろう！…↓
< 真夏日（＠＠；…→ 　｜　今の日本人に観ても... >
【朝ごはん】
626.7kcal
【昼ごはん】
437.9kcal
【晩ごはん】
583.4kcal　　　　　　　　　　　
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　田舎に家に行って床修理が終わったら色々欲しいものが出て来る。
テレビ台や本格的なシアタールーム、作業台や色々な工具と施設。
ま、工具は殆ど作れないけど作業台とかテレビ台(壁掛け)など
作れるものは自分で作ろうと思いますわ。
既成の物の方が安かったりはするけど、自分の希望した通りの物って
そうは無いし、見つけても運搬、設置場所色々な点でそぐわなかったりする。
そうなったら作るしかないかと！
物置の半分を整理して作業場に！
半分は物置に！
使わなくなった畳を再利用して物置の床として使おうかと！
って、もちろん下板は張りますよ～(笑)
せっかくある物置が今は殆ど死んでますから(^^；
再利用できるものは再利用しなきゃ！
この間は物置にあった一輪車(台車)のタイヤに空気を入れたら
復活したので、本体を奇麗にして塗装しちまえば使えるし♪
如何に金を掛けないで工夫して自分に合ったのもを作るか！
こんな事をしてればボケないかもね(^^；
この人は凄い！サンドブラスター用の集塵箱を自作って…
http://www.youtube.com/watch?v=PQwlWCpeP7k
もっと凄いのは作業中に出て来る木製のドリルスタンドやテーブルソーなどの
工具も自作してる事…
特にふれてはいないけど、きっと作業台も自作だろうなぁ…
う～～む、なかなかでんなぁ…
ここまでは無理…と思うけど…挑戦はしてみたい(^^；
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東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
つくばファクトリー 殺菌キムチ（0.04人前） 13.2 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
卵焼き（チーズ入り）（0.7人前） 147 kcal
雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
味噌汁（とうふ、ほうれん草、もやし）（0.1人前） 53.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
ナスのみそ炒め（0.2人前） 126 kcal
つくばファクトリー 殺菌キムチ（0.03人前） 9.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
19時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
ナスのみそ炒め（0.2人前） 119 kcal
麻婆豆腐（0.1人前） 29.9 kcal
イバラキ食品 12品目のサラダ（1人前） 30 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ マヨネーズ　カロリーハーフ（1人前） 49 kcal
食事の脂にこの一杯。（0.2人前） --- kcal
味噌汁（0.1人前） 53.5 kcal
  1649 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2021/05/15 13:40 
鉄骨材料とか必要な時は声をかけてください。
腐るほどの不良在庫があるので（大きな声では言えませんが私のチョンボの物も多数あり）
 みたお 2021/05/15 13:51 
ありがとうございます～♪
鉄骨…今のところは大丈夫と思いますわ(^^；
逆にビニールハウスの骨とかいりませんか～
物置にあって邪魔で邪魔で(^^;
megulalala 2021/05/15 21:37 
そうなんです！
既製品はちょっと高さが違ったり
ちょっと幅があわなかったり
希望ピッタリってなかなか…
DIYのよいところは自分の好きなように作れることですよね！
私もなるべくお金かけず、なるべく再利用でって
考えますが
この考えてる時間も楽しいですよね！！
 みたお 2021/05/15 21:54 
そうですね(^^)
考えてる時間も楽しいし、作ってうまく行かなくて失敗しても
今度こそって意欲につながるのが良いですよね♪
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