no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1778 kcal
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