no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
びわ（1人前） 36 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
びわ（1人前） 36 kcal
  1230 kcal
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