仕事　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月17日（木）

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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鳥そぼろご飯・メンツカツ・キュウリ漬け
【間食】

【晩ごはん】
　３色ご飯（鳥そぼろ・スクランブルエッグ・さやエンドウ）・吸い物・クジラの刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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